风俗
摩梭人的婚姻为“阿夏婚”。“阿夏”为摩梭人走婚生活双方的互称。摩梭人青年男女彼此产生的爱情，便互赠“信物”，男主通常向女方赠送金银首饰、玉镯、珠子、丝线等，女方回赠的“信物”一般是男子喜爱的随身之物。互赠信物后，男方的长辈便带上“琵琶肉”，茶、糖、酒等礼物去拜访女方长辈，征午同意便确定“阿夏”关系。尔后，男女双方各自仍在自己的家中，男“阿夏”主动到女方家帮助干活。确立“阿夏”关系的，彼此互称“阿注”，谓之“亲切的伴侣”，不称夫妻，因此在那里不宜问及子女的父亲，只称呼舅舅。家诞中以女性为主，女性作为一家的主宰。并崇拜女神。摩梭人的母权时代的遗风是不可多得的“母系社会活化石”。
成丁礼是摩梭人、普米族保留至今的一个生要人生礼仪。少男少女凡年满13岁者，都要举行：“穿裤子”或“穿裙子”礼。 成丁礼一般在每年大年初一的清晨举行，无论行穿裙礼或穿裤礼屠阿请一个同性的成年人帮助。而且属相必须相符。如果家里没有属相符的合命人，就由家人请外人相助。届时，由宗教祭师达巴或韩规举行隆重的宗教仪式，做出各种面偶祭于祖先神位之前，点上酥油灯，吹响海螺，念诵祝词，祭尊祖先。 实行成丁礼后，意味着孩子已长大成人，要将他们作为成年人相待，是他们走向生活的开始。从此，他们将参与各项社会活动，逐渐承担生活重任，以期增强自主能力。
泡梨
泡梨是摩梭人独特的一种泡菜。当地盛产多种麻梨，他们喜欢将这些适合浸泡的麻梨盛于陶坛内，按比例加上盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月余后食用。
金边白瓜子
金边白瓜子出自一种俗名为“吹皮瓜”的瓜，是泸沽湖独特产品，国内惟盛产于泸沽湖地区。
青娜曼安
“青娜曼安”即青刺果酒，是摩梭人用野生植物青刺果榨成的油，经过洗、晒、磨、蒸等一系列工序后，榨出清亮而又略带金黄色的刺果酒，具有浓郁的果香味。
烤鱼干
烤鱼干是用泸沽湖特产的一种叫巴鱼的鱼，把鱼剖开或腹部切一小口，取出内脏，撒上盐，花椒和五香粉，置于火塘上或铁锅内缓慢烤干而制成的。
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